pchnięcie kulą

Witam, mam pytanie: Czy bieganie interwałów około 3 x w tygodniu może mieć negatywny wpływ na wynik pchnięcia kulą?

siema mam 17 lat mój rekord w pchnięciu kulą 5 kg to 16,10 :) chciał bym trenować w klubie a nie tylko w domu

Witam mogl by mi ktos przygotowac jakis trening,moze diete mam 14 lat pcham 5kilowom kulą 10,43 we wrzesniu zawody,czekam

Tak jak w temacie chciałbym jakiś specjalny trening który pozwoli mi zwiększyć odległość w pchaniu.

Gdzie w Warszawie można trenować pchnięcie kulą

może mi ktoś powiedzieć ile osób przechodzi do finału pchnięcia kula

jaki rekord szkoły

[...] przyrostami masy mięśniowej, gdyż chcą pozostać w tej samej kategorii wagowej, tudzież ćwiczą dyscypliny, w których wysiłek trwa kilka sekund (dwubój, trójbój, rzut młotem, pchnięcie kulą itd) Włókna podatne na rozrost wymagają mniejszych obciążeń, co oczywiście nie oznacza, że kulturyści ćwiczą "na różowych sztangielkach". Nikt przy [...]

[...] NBA http://www.sfd.pl/temat20614/ - MJ vs Philly LEKKOATLETYKA (poza biegami) http://www.sfd.pl/temat66587/ - skok w dal, kompedium http://www.sfd.pl/temat191109/ - pchnięcie kula, technika, trening http://www.sfd.pl/temat87475/ - pchnięcie kulą, wyniki http://www.sfd.pl/temat31421/ - trochę historii http://www.sfd.pl/temat137281/ - [...]

[...] chciałbym podziękować firmie Activlab za pomoc w przygotowaniach do sezonu Mam na imię Bartek i mam 19 lat . Od 5 lat trenuję lekkoatletykę ze szczególnym naciskiem na pchnięcie kulą. Na początku mojej kariery po 2-3 miesiącach treningu miałem przerwę spowodowaną operacją nóg. Po rocznej przerwie wróciłem do treningów gdzie trenuję aż do [...]

Witam. Chodze na siłownie 3 razy w tygodniu i oprócz tego 4 razy trenuje pchnięcie kulą ( rzuty piłką lekarską wieloma sposobami, sama kula, trening brzucha, ogólna rozbudowa mięśni) 1szego zakupuje kreatyne z Olipmu 1250mg kaps mono. Oto mój plan treningowy: Pon: 15:30 - 16:50 Pchnięcie kulą 19:00 - 20:30 siłownia Wt: 15:00 - 16;30 Pchnięcie kulą [...]

[...] 1974, Iwano-Frankiwsk) - ukraiński sportowiec: kulomiot i profesjonalny strongman. Dwukrotny mistrz świata strongman organizacji IFSA.Ćwiczył piłkę nożną, pływanie, zapasy, pchnięcie kulą. W 1992 r. ukończył technikum kultury fizycznej w Iwano-Frankiwsku i rozpoczął dwuletnią służbę wojskową. W latach 1994 - 2000 pracował jako trener lekkiej [...]

[...] kiedy mamy przy sobie 2 metrowy kij czy halabardę) i możliwej do użycia w bliskim kontakcie(dlatego też pominąłem takie zagadnienia jak rzut oszczepem, łucznictwo, pchnięcie kulą, rzut dyskiem i inne, które z racji współczesnych realiów straciły swój "bojowy" charakter). 10. Podobają mi się style X i Y. Nigdy wcześniej nic nie [...]

[...] kiedy mamy przy sobie 2 metrowy kij czy halabardę) i możliwej do użycia w bliskim kontakcie(dlatego też pominąłem takie zagadnienia jak rzut oszczepem, łucznictwo, pchnięcie kulą, rzut dyskiem i inne, które z racji współczesnych realiów straciły swój „bojowy” charakter). 10. Podobają mi się style X i Y. Nigdy wcześniej nic nie [...]

[...] czy też ogólnie . Dlatego też postanowiłem ułatwić wam to zadanie :) Mam na imię Bartek i mam 19 lat . Od 5 lat trenuję lekkoatletykę ze szczególnym naciskiem na pchnięcie kulą. Na początku mojej kariery po 2-3 miesiącach treningu miałem przerwę spowodowaną operacją nóg. Po rocznej przerwie wróciłem do treningów gdzie trenuję aż do [...]

[...] v Wszyscy zawodnicy muszą być ubezpieczeni, za co odpowiadają zgłaszający. 8. Program zawodów: v K 100m, 200m 400m 1000m,1500pprz. 100pł. skok w dal, skok wzwyż, pchnięcie kulą, rzut dyskiem, rzut oszczepem, rzut młotem v M 100m, 200m 400m, 1000m, 3000m, 110ppł. skok w dal, skok wzwyż, pchnięcie kulą 6 kg, pchnięcie kulą 7,26 kg, rzut [...]

jak mam polaczyc trening biegow na 100m i na 600m ?? mam rozpiske 100m PONIEDZIAŁEK 1. wznosy tułowia 3x10-12 2. rwania 3x5-7 3. zarzut sztangi 3x5-7 4. przysiad 3x5-7 5. wyskoki z półprzysiadu 3x5-7 6. wstępowania na skrzynie 3x5-7 7. wspięcia na palce 3x10-12 8. brzuch wedle uznania WTOREK 1. rozgrzewka 2. skipy 3x(A,B,C)x30-40m 3. odcinki [...]

[...] INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : REDUKCJA JAKOŚCIOWA i SIŁA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8 tygodni POPRZEDNIO ROBIŁEM : mase/siłe całe 2 lata, ćwiczyłem także pchnięcie kulą ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE: ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: ból [...]

OPTYMALNY STRONG MAN Dyscyplina strongman i strongwoman jest specyficzną dyscypliną sportu, w której trudno jest jednoznacznie określić, jakie cechy fizyczne powinien posiadać idealny zawodnik. A do tego w dyscyplinie tej występuje ok. 40 konkurencji i do każdej z nich potrzebne są inne predyspozycje. Bywa również tak, że ciężary w tych samych [...]

Dyscyplina strongman i strongwoman jest specyficzną dyscypliną sportu, w której trudno jest jednoznacznie określić, jakie cechy fizyczne powinien posiadać idealny zawodnik. A do tego w dyscyplinie tej występuje ok. 40 konkurencji i do każdej z nich potrzebne są inne predyspozycje. Bywa również tak, że ciężary w tych samych konkurencjach na różnych [...]